Hem    Om ES    Samtal    Handledning/Utbildning    Kontakt

Böcker

Yoga – att komma till ro
Författare: Elisabeth Serrander Fotograf: Martina Svensson Wahlström & Widstrand, 2003, 2006

Yoga är en fysisk och mental träningsform med rötter i den österländska filosofin. Denna populära och lustfyllda träning hjälper dig att öka ditt välbefinnande. Yoga balanserar nervsystemet, förebygger besvär som stress och värk samt gynnar kroppens inlagring av energi. Den hjälper dig också att fokusera, öka din koncentration och skapa utrymme för kontemplation och de existentiella livsfrågorna. Boken utgår från den klassiska Hathayogan som består av kroppsställningar, andningsövningar, medveten närvaro och meditation. Ett avsnitt är specialskrivet för dig med ryggproblem, ett annat handlar om yoga för gravida.

Beställ boken på www.wwd.se/.se

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Böcker

existentiell terapi
Existens och psykisk hälsa
Studentlitteratur, 2018.
Dan Stiwne (red)
yogabok
Ompröva livet! Existentiell vägledning och terapi i ny tillämpning. .
Studentlitteratur, 2009.
Dan Stiwne (red)
yogabok
Bara detta liv - existentiella texter i psykologi och psykoterapi.
Natur & Kultur, 2008.
Dan Stiwne (red)
yogabok
Yoga - att komma till ro.
Wahlström & Widstrand,
2003
Författare Elisabeth Serrander
yogabok
Gravidyoga. Häftad.
Natur och Kultur, 2005
Författare Elisabeth Serrander