Hem    Om ES    Psykoterapi    Handledning/Konsultation    Utbildning    Kontakt

Böcker

Yoga – att komma till ro
Författare: Elisabeth Serrander Fotograf: Martina Svensson Wahlström & Widstrand, 2003, 2006

Yoga är en fysisk och mental träningsform med rötter i den österländska filosofin. Denna populära och lustfyllda träning hjälper dig att öka ditt välbefinnande. Yoga balanserar nervsystemet, förebygger besvär som stress och värk samt gynnar kroppens inlagring av energi. Den hjälper dig också att fokusera, öka din koncentration och skapa utrymme för kontemplation och de existentiella livsfrågorna. Boken utgår från den klassiska Hathayogan som består av kroppsställningar, andningsövningar, medveten närvaro och meditation. Ett avsnitt är specialskrivet för dig med ryggproblem, ett annat handlar om yoga för gravida.

Beställ boken på www.wwd.se/.se


Böcker

yogabok
"Ompröva livet" Existentiell vägledning och terapi i ny tillämpning. .
Studentlitteratur,
Sverige 2009.
Dan Stiwne (red)
yogabok
Bara detta liv - existentiella texter i psykologi och psykoterapi.
Natur & Kultur
Sverige 2008.
Dan Stiwne (red)
yogabok
Yoga - att komma till ro. Häftad.
Wahlström & Widstrand,
Sverige, 2006
(ISBN 9146214801)
yogabok
Yoga - att komma till ro. Inbunden.
Wahlström & Widstrand,
Sverige, 2003
(ISBN 914620055X)
yogabok
Gravidyoga. Häftad.
Natur och Kultur
Sverige, 2005
(ISBN 91-27-10814-7)
För information, ring 08-231917 eller maila till: elisabeth.serrander@gmail.com
ES Friskvård, Döbelnsgatan 1, 111 40 Stockholm.